NUESTRAS DISCIPLINAS
Cuatro artes marciales, un mismo objetivo: tu desarrollo
El Arte Suave
BRAZILIAN JIU-JITSU
El Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) es un arte marcial y deporte de combate que se centra en la lucha en el suelo y las técnicas de sumisión. Desarrollado en Brasil a partir del Judo japonés, el BJJ se basa en el principio de que una persona más pequeña y débil puede defenderse exitosamente contra un oponente más grande y fuerte utilizando la técnica, el apalancamiento y las posiciones correctas.
En Aranha Sant Cugat, enseñamos tanto BJJ con kimono (Gi) como sin kimono (No-Gi). Nuestro programa abarca desde los fundamentos básicos hasta técnicas avanzadas de competición, con clases adaptadas a todos los niveles.
El BJJ no solo es efectivo para la defensa personal, sino que también proporciona un excelente ejercicio cardiovascular, mejora la flexibilidad, fortalece el core y desarrolla la capacidad de resolver problemas bajo presión.
BENEFICIOS:
MMA
ARTES MARCIALES MIXTAS
Las Artes Marciales Mixtas (MMA) son un deporte de combate completo que combina técnicas de diversas disciplinas marciales, incluyendo striking (golpes de pie y puños), wrestling (lucha), y grappling (combate en el suelo).
Nuestro programa de MMA integra lo mejor del Boxeo, Muay Thai, Wrestling y Brazilian Jiu-Jitsu para crear luchadores completos. Entrenamos todas las distancias del combate: de pie, en el clinch y en el suelo.
Ya sea que tu objetivo sea competir profesionalmente o simplemente aprender un sistema de combate integral, nuestras clases de MMA te proporcionarán las herramientas necesarias para ser un luchador versátil y efectivo.
BENEFICIOS:
El Noble Arte
BOXEO
El Boxeo es uno de los deportes de combate más antiguos y respetados del mundo. Conocido como 'El Noble Arte' o 'La Dulce Ciencia', el boxeo se centra en el uso de los puños para atacar y defender, combinando técnica, velocidad, potencia y estrategia.
En nuestras clases de Boxeo aprenderás los fundamentos del pugilismo: la guardia correcta, el juego de pies, los golpes básicos (jab, cross, hook, uppercut), las combinaciones y las técnicas de defensa. Trabajamos tanto con saco, manoplas, sparring controlado y ejercicios específicos.
El Boxeo es un excelente ejercicio para mejorar la coordinación, la resistencia cardiovascular, la fuerza y la confianza en uno mismo. Además, es una base fundamental para cualquier arte marcial de striking.
BENEFICIOS:
Lucha Olímpica
WRESTLING
El Wrestling o Lucha Libre es una de las formas de combate más antiguas de la humanidad y una disciplina olímpica fundamental. Se centra en los derribos, el control del oponente y la dominación posicional sin el uso de golpes o sumisiones.
El Wrestling es considerado una de las bases más importantes para el MMA moderno, ya que permite controlar dónde tiene lugar el combate. Un buen wrestler puede decidir si la pelea se mantiene de pie o va al suelo.
En Aranha Sant Cugat enseñamos técnicas de Wrestling adaptadas tanto para la competición de lucha como para su aplicación en MMA y grappling. Trabajamos derribos, defensas, control en el suelo y transiciones.
BENEFICIOS:
EMPIEZA TU CAMINO
Prueba cualquiera de nuestras disciplinas con una clase gratuita